O Brasil enfrenta hoje, 12 de janeiro, uma das semanas mais quentes deste verão, com massas de ar seco elevando as temperaturas acima dos 38°C em estados do Sudeste e Centro-Oeste. Diante desse cenário, autoridades de saúde e especialistas emitiram alertas críticos sobre os riscos da exposição prolongada ao calor. O foco principal é a prevenção da exaustão térmica e da insolação, condições que podem ser fatais se não tratadas rapidamente. O aumento da temperatura corporal acima de 40°C pode causar danos aos órgãos vitais e ao sistema nervoso central.
Especialistas em medicina esportiva e cardiologia recomendam que atividades físicas ao ar livre sejam evitadas entre as 10h e 17h, período de maior incidência de radiação UV e pico de calor. A hidratação deve ser constante, mesmo sem a sensação imediata de sede, priorizando água, sucos naturais e água de coco. Além disso, o uso de protetor solar com FPS adequado e roupas leves de cores claras é essencial para minimizar a absorção de calor pelo corpo. Atenção especial deve ser dada a crianças e idosos, cujos mecanismos de termorregulação são menos eficientes.
Outro ponto de preocupação para as autoridades sanitárias neste verão de 2026 é a proliferação de doenças transmitidas por água contaminada e alimentos mal conservados. O calor acelera o processo de degradação de alimentos perecíveis, aumentando os casos de intoxicação alimentar. A recomendação é que consumidores evitem o consumo de maioneses, frutos do mar e carnes vendidas por ambulantes sem refrigeração adequada. Paralelamente, o monitoramento das arboviroses continua intenso, já que o calor acelera o ciclo de reprodução do mosquito Aedes aegypti, exigindo que a população não baixe a guarda na eliminação de focos de água parada em suas residências.
