O apresentador e ator André Marques, de 46 anos, abriu o jogo sobre seu processo de emagrecimento recente: segundo ele, perdeu cerca de 20 quilogramas nos últimos oito meses e explicou o que mudou em sua rotina para alcançar esse resultado.
André relatou que já havia passado por uma cirurgia bariátrica há 12 anos e que chegou a pesar cerca de 162 kg. Ele identificou que a combinação de vida sedentária, o hábito de fumar e uma alimentação descontrolada contribuíram para o ganho de peso.
“Há um ano e meio consegui parar de fumar. Eu fumava muito! Havia perdido minha cachorra, engordei, aí decidi me disciplinar. Já fui diabético, então não posso dar mole”, afirmou ele.
Ele explicou que consultou uma endocrinologista, adotou uma reeducação alimentar, passou a pesar os alimentos que consome, e iniciou treinos na academia. Segundo ele, a luta continua: “Quem foi obeso mórbido, como eu, por mais que seja bariátrico, ou não, é uma luta eterna. Se eu vacilar, posso voltar.”
O apresentador destacou que o emagrecimento não foi motivado por estética apenas, mas por saúde e qualidade de vida. Ele voltou à televisão recentemente no programa Angélica Ao Vivo (GNT), onde comanda a cozinha ao lado da amiga Angélica, e disse que só participaria se o projeto tivesse “coisa que ele acreditasse”.
Ele adota uma postura realista: apesar da conquista, sabe que manter o peso exige vigilância contínua. Para ele, o mais importante é o equilíbrio e a consistência no dia a dia.
Em resumo, André Marques compartilhou uma fase de mudança de hábitos e reafirma que o comprometimento com a saúde é permanente — não apenas um objetivo momentâneo.
